DER LYKISCHE WEG IM WESTEN
Erwandern Sie die Westküste Lykiens! Zu Beginn erwartet Sie mit Patara einer der schönsten Strände der Türkei. Der 12 km lange Sandstrand ist, als Schutzgebiet für Meeresschildkröten und seltene Vögel, unverbaut und naturbelassen. Ihre Wanderungen führen Sie auf hoch über dem Meer verlaufenden Pfaden, die Ihnen traumhafte Ausblicke auf die Küste und die bis zu 3.000 m hohen Gipfel des Taurusgebirges bieten. Dramatisch zeigt sich die Steilküste bei Alınca, im Hinterland finden sich typische Kulturlandschaften. Pinienwälder, Olivenhaine und mediterrane Macchia säumen die Wege. Sie wandern über antike Aquädukte und kommen mit den Ruinen von Patara und Xanthos zu bedeutenden Zeugnissen der Lykier.
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YOGA, WANDERN UND DAS MEER IN DER TÜRKEI
Mögen Sie Yoga, Natur und das Meer? Möchten Sie die Türkei auf eine andere Art und Weise kennenlernen als die von gängigen Reisebüros angebotenen Pauschalreisen? Dann kommen Sie mit uns auf eine Reise, wo wir Ihnen diese magische Kombination anbieten. Sie können die Atmosphäre einer Gruppe oder Ihre eigene Ruhe genießen, die Wahl liegt bei Ihnen. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und schenken Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele Zeit, um sich zu entspannen und den kommenden Tag zu starten. Verbinden Sie Sich mit der Natur und sich selbst.
FREUEN SIE SICH AUF:
eine Yoga-Auszeit an einem exotischen Ort (in Gehweite vom Strand entfernt),
das hübsche, ruhig gelegene Hotel Palmira in Adrasan (90 km von Antalya entfernt),
eine Yogasalon direkt am Hotel,
eine fantastische türkische Küche mit lokalen Produkten von Bauern,
einen schönen Strand und ein noch schöneres Meer,
duftende Pinienwälder,
morgens und nachmittags Yoga- oder Faszien-Fitnesskurse,
3 Wanderungen auf historischen Pfaden,
Betreuung durch einen ortskundigen Wanderführer,
2 zertifizierte Yoga-Lehrer
WAS ERWARTET SIE?
Yoga - Der Schwerpunkt der Yogastunden liegt auf Meditation, Beruhigung des Geistes und Körperwahrnehmung. Yoga wird jeden Morgen für 60-90 Minuten praktiziert. Der Unterricht ist für alle geeignet, für Anfänger und Fortgeschrittene. Am Abend werden wir dann den Geist mit Meditation beruhigen oder den Körper nach einem Tag des Wanderns dehnen.
Wandern - Der Südwesten der Türkei bietet wunderschöne Orte zum Wandern. Es bietet eine einzigartige Natur mit wunderschönen Landschaften. Wir werden an der Küste und in den Bergen wandern. Die Wege sind nicht sonderlich anspruchsvoll, dennoch ist es gut, wenn Sie über Trekking Wandererfahrung und eine geeignete Ausrüstung verfügen. Wanderstöcke sind werden empfohlen. Während des gesamten Aufenthalts werden wir 3 Wanderungen mit einer Länge von 10-16 km unternehmen.
UNTERKUNFT UND LAGE
Die Unterbringung erfolgt standardmäßig in klimatisierten Doppelzimmern mit eigenem DU/WC
Sie können auch ein halbes Doppelzimmer bei uns buchen, wir werden Sie mit einer anderen Einzelperson des gleichen Geschlechts zusammen unterbringen, so dass Sie ein Zimmer teilen können und kein Zuschlag für ein Einzelzimmer bezahlen müssen.
Die Unterbringung im Hotel erfolgt Halbpension.
WLAN ist im Hotel kostenlos verfügbar.
YOGAREISETERMINE:
23.03.2024 - 30.03.2024 mit Mareike Schmitz
Flugmöglichkeiten ab Frankfurt, Düsseldorf, München, Köln, Hamburg,
20.04.2024 - 27.04.2024 mit Lenka Banová
Flugmöglichkeiten ab Frankfurt, Düsseldorf, München, Köln, Hamburg,
PAUSCHALPREIS:
inklusive Flug Ab 1.199 €
DER PREIS BEINHALTET:
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Flüge aus gängigen Flughäfen Deutschlands, Österreich und der Schweiz
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Transfers von/zum Flughafen mit privatem Minibus für unsere Gruppe
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Unterbringung im Doppelzimmer
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Halbpension, Nachmittagssnack, Quellwasser im Hotel
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Yogamatten, -Blöcke und Bänder sind vor Ort erhältlich
UNVERBINDLICHE PREISANFRAGE YOGAREISE
UNSERE YOGALEITER
Mareike Schmitz, 1981:
Mareike ist Jahrgang 1981, fühlt sich am meisten in den Bergen zuhause und geht in ihrer Freizeit am liebsten klettern und wandern. Sie ist Gymnasiallehrerin für Mathematik und Erdkunde und sieht Yoga als den perfekten Ausgleich zu ihrem Beruf und diesen anstrengenden Sportarten an, denn beim Yoga kommt sie nicht nur mental zur Ruhe. Deshalb übt sie selber täglich Yoga.
Mit Yoga werden Verspannungen vorgebeugt und alle Muskelgruppen einmal durchgedehnt, was ein optimales Faszientraining darstellt.
Mareike unterrichtet Yoga seit 2019 in einem Yogastudio und gibt eine Yoga-AG für SchülerInnen in der Schule.
Dr. Alexandra Neubecker, 1967:
Alexandra fühlt sich nicht nur als Naturwissenschaftlerin, sondern auch durch Ihre Heimat in den bayrischen Alpen schon immer mit der Natur und den Bergen verbunden. Durch Ihre Managementtätigkeit und privat bereiste sie viele Länder – gerne zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Seit 25 Jahren unterrichtet sie nebenberuflich Fitness, Pilates und Yoga für Vereine und Volkshochschulen. Mit Ihrer Tochter Lara begann sie Ihre Tourenführer-Ausbildung für Familien beim Alpenverein, die auf eine Wanderleiter-Ausbildung für Erwachsene erweitert wurde. Mit der Reiseleitertätigkeit, erfüllt sich für Alexandra eine Leidenschaft, die alle Ihre Fähigkeiten zusammenbringt.
Inzwischen hat sie zahlreiche Reisen in Europa selbst organisiert und durchgeführt:
https://www.reisen-fitness-bewusstsein.de/reisen/kuesten-wandern/
Mgr. Lenka Banová, 1978:
Lenka hat mit ihrer Yogapraxis bereits in ihrer Kindheit angefangen, aber erst im Laufe der Jahr(zehnt)en ist Yoga wirklich zu ihrem Lebensstil und Beruf geworden. Inzwischen hat sie mehrere Yoga-Ausbildungen abgeschlossen und sich im Bereich der Yogatherapie spezialisiert (u.a. bei der tschechischen Yogaakademie, in der letzten Zeit regelmäßig unter der Leitung von Manju Jois). Yoga unterrichtet sie hauptsächlich in ihrem gemütlichen Yogastudio oder auf den Yogareisen in Indien und in der Türkei. Falls sie gerade keine Yogastunde gibt oder sich nicht mit der eigenen Praxis beschäftigt, finden Sie sie irgendwo im Wasser windsurfen.
Ihrer Meinung nach geht es in Yoga nicht um spektakuläre Leistungen oder akrobatische Positionen, sondern vielmehr um das Zusammensein mit eigenem Körper, in dem wir einander zuhören und den Weg zu dauerhaftem körperlichem und seelischem Wohlbefinden suchen. Yoga ist für sie ein Mittel um optimale Gesundheit zu erreichen, sowohl körperlich als auch geistlich, und das mit Liebe und Freude.
Bevor sie zu einer Vollzeityogalehrerin wurde, hat sie viele Jahre als Übersetzerin gearbeitet, insbesondere in Deutsch und Niederländisch, was ihr ermöglichte, verschiedene Kulturen und Perspektiven kennenzulernen.